TIPOS DE PARTIDA - II UNIDAD 

Existen dos tipos de salida salida alta y salida baja.

Salida baja

Esta por lo usual es la salida mas común se utiliza para las pruebas 100 metros planos, 100 metros vallas, 300 metros entre otras esta consiste de apoyar los pies en un pedestal para dar un mayor empuje en la salida los pies se ponen de una forma escalada para maximizar su empuje, las manos son colocadas metros antes de la linea de partida.
Esta salida es usualmente utilizada en pruebas de velocidad como las  nombradas anteriormente. Esta salida tiene tres pasos al comenzar la serie se coloca cada participante en un pedestal con las rodillas tocando el suelo, cuando se dice “preparados” se levantan las rodillas, quedando en la posición de partida, luego se dice “listo” ahí se comienza a coger impulso y cuando se dice “fuera” se impulsa con el pie que este mas cerca de la linea de partida permitiendo un empuje que da una buena salida.

Salida alta

Esta salida usualmente se usa en las pruebas de resistencia como: medio fondo: 800 y 1,500 metros; fondo: 5,000 y 10,000 metros; gran fondo o marathon: 42,195 metros, carrera con obstáculos: 3,000 mt o 2,000 entre otras.
Esta salida es mas fácil que la salida baja la posición de esta salida es: pones los dos pies casi en linea el pie que da el impulse es el que esta mas cerca de la linea de salida, las manos son colocada en los muslos empujando levemente hacia abajo para causar una mejor fricción contra el piso en el pie que da el empuje.